الرياضة مهمة لمرضى تآكل مفصل الركبة

أكدت الرابطة الألمانية لأطباء الروماتيزم أهمية الرياضة بالنسبة لمرضى الفصال العظمي بالركبة، حيث إنها تقي من زيادة الوزن، التي بدورها تتسبب في تفاقم حالة الفُصال العظمي بالركبة؛ أي تآكل مفصل الركبة.

وبالإضافة إلى ذلك تساهم الرياضة في توزيع السائل الزلالي بالمفصل بقدر متساو أثناء ثني أو فرد الركبة.

وعن الرياضات المناسبة، أوصت الرابطة المرضى بركوب الدراجات الهوائية باعتدال سواء في الهواء الطلق أو الدراجة الثابتة في صالة اللياقة البدنية؛ لبناء العضلات المحيطة بالركبة تدريجياً، التي تحمي مفصل الركبة.

وعلى الجانب الآخر، لا يجوز للمرضى ممارسة الرياضات المُجهدة مثل كرة القدم، أو العدو لمسافات طويلة.